随着欧洲杯淘汰赛的展开，英格兰和斯洛伐克的加时赛胜利成为了焦点。对于英格兰球迷而言，除了对索斯盖特的执教表示担忧，球员的体能也成为一大课题。但幸运的是，英格兰与德国一样，拥有长达6天的休息时间，这对于他们迅速恢复体能无疑是个好消息。
东道主球队通常在A组，这不仅有助于调动当地球迷的热情，也为东道主提供了较为宽松的比赛安排。德国的首场比赛是在6月14日，而决赛则定于7月14日，整个赛事长达30天。如果德国能进入决赛，那么他们将在30天内完成7场比赛，平均每场比赛间隔为5天。
相比之下，F组的球队，尤其是葡萄牙，面临的赛程更为艰苦。从揭幕战到决赛，他们只有26天，比德国少了整整4天。在这样高强度的赛会制比赛中，额外的休息时间对于球队来说是非常宝贵的潜在优势。
例如，德国在16强结束后有一周的休息时间，而同在A组的瑞士则有更长时间的休息。若葡萄牙晋级，他们从16强到8强的比赛间隔将缩短到仅4天，这对高龄的C罗来说无疑是一次严峻的考验。
尽管英格兰在加时赛中表现出的体力问题值得担忧，但他们在八强前的调整期有6天时间，这足以让他们恢复充足的体能。到了赛事后期，休息时间的重要性愈发凸显。
因此，我们可以预见，之前各小组的头名球队，如德国和英格兰，将拥有更多的休息时间优势。而对于开赛较晚的小组，如葡萄牙所在的F组，他们的每场比赛都将少一天的休息时间。
最后，随着赛事进程，各队都希望避免加时赛和点球大战，这样的局面不仅会消耗大量体力，也会增加心理压力。西班牙和德国如果能顺利挺过对手，将是理想的结局。英格兰在一定时间内解决问题本应不是难事，但却陷入了困境，这无疑是自己给自己的“惩罚”。
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