五种适合1岁宝宝吃的零食 健康又美味

小宝宝从能够吃辅食开始,可以吃的食材会越来愈多。在孩子1岁左右,就应该断母乳了,这时候的宝宝能够从食物中获得所需的大部分营养。宝宝们除了辅食之外,还可以吃一些零食。那么,1岁宝宝可以吃什么零食呢? 1、乳制品 比如酸奶、奶酪等,是小宝宝的最佳零食。因为乳制品中有很多的营养,比如钙、磷、镁、铜等,还含有蛋白质、脂肪以及众多的维生素。这些物质都是孩子所需要的,对于身体很有益处。 酸奶从冰箱里取出来时,要“晾”一会儿,温度不那么低了,再给孩子食用。控制孩子食用酸奶的量,一天60-80ML即可,不需要过多,以免影响正餐。 2、水果 比如苹果、哈密瓜、草莓以及西瓜等,其中含有很多维生素C以及膳食纤维,不但能补充营养,还可以减少宝宝便秘的情况。 3、自制蔬菜沙拉 若是一些味道偏淡的果蔬,拌上酸奶或者番茄沙司,孩子会容易接受。 4、小面包以及磨牙棒 父母可以把吐司面包以及奶香小餐包等切长条形状,这比较便于孩子咀嚼。 5、山楂类食物 1岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等,有开胃、助消化、提高食欲等作用,尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。1 2 > 责任编辑:程雪

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评论列表(4条)

  • facai369
    facai369 2024年12月21日

    我是我要结婚啦的签约作者“facai369”!

  • facai369
    facai369 2024年12月21日

    希望本篇文章《五种适合1岁宝宝吃的零食 健康又美味》能对你有所帮助!

  • facai369
    facai369 2024年12月21日

    本站[我要结婚啦]内容主要涵盖:生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享

  • facai369
    facai369 2024年12月21日

    本文概览:小宝宝从能够吃辅食开始,可以吃的食材会越来愈多。在孩子1岁左右,就应该断母乳了,这时候的宝宝能够从食物中获得所需的大部分营养。宝宝们除了...

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