腹部肥肉是许多人都面临的问题，不仅影响身材美观，还可能对健康产生负面影响，本文将介绍减腹部肥肉的有效方法与策略，帮助您重拾健康、自信的身材，认识腹部肥肉腹部肥肉主要是由于摄入的热量超过身体消耗的热量，导致脂肪在腹部堆积，缺乏运动、不良饮食习惯、压力等因素也可能导致腹部肥胖，了解腹部肥肉的成因有助于我